简单说，心理倾听师更像一个「温暖的陪伴者」： 当有人因为生活里的烦心事睡不着，比如和家人闹了矛盾、工作受挫提不起劲，或是觉得孤独没人理解时，你就在电话边，耐心听TA们把心里的话讲完。

1、博鱼下载 入门心理倾听师，并没有专业心理学科班出身的要求，过往的工作经历也没有什么影响，只对学历做了限制，要求大专及以上，每周能保证有3-4小时的学习时间。

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纸和笔，不再是背叛我的武器，而是重新成为了我忠实的朋友。

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春水一湾，新柳鬖鬖，每集文人吟咏其中”。

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从现在开始，和伴侣相处时，每当你下意识地讨好、迁就，或者压抑自己的感受时，停一停，然后问自己： “我现在的感受是什么（委屈、疲惫、不情愿？）” “我真实的需求是什么（想休息、不想做这件事？）” “我为什么要假装愿意（怕TA不高兴、怕失去TA）？” 这些“暂停”，会让你慢慢看清，自己什么时候戴上了面具，也会越来越清楚，什么是自己真正想要的。

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心理学家Ryan和Deci提出的“自我决定理论”认为，人与生俱来就有3种基本的心理需求，其中一种是“胜任感”[16]： 在面对挑战时，你觉得自己是有能力完成任务的，并从中获得成就感和积极的反馈。

而孕妇、哺乳期女性及儿童若是需要使用，务必在医师指导下使用。

吃完饭十五到二十分钟，血糖开始往上爬，大概四十分钟到一小时爬到峰顶。

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确立边界的过程，就是一次次地向世界宣告：我的感受很重要，我的时间和精力值得被尊重。

好多人觉得这是肾不好，其实不然。

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它原本指的是一个介于主观与客观之间的缓冲地带，在那里，人不必完全迎合现实，也不必彻底退回幻想，而是可以安全地表达差异，容纳不适。

在这条路上，我们必须秉承着对来访者负责的原则，不断学习，才能真正成为一名优秀的咨询师。

8、杨明洋：我会说几门语言，包括中英法德，常用法语和蹇韬对话

20多年前，他曾投入大量精力，最终证明了该猜想在特定情形下的部分结论。

世界杯四年一次，但夜班每天都在。

古人讲“上医治未病”，这句话在今天依然适用。

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肾功能不全是二甲双胍最重要的禁忌证之一。

” 试着在情绪激烈，想要冲动地质问伴侣的时候，给自己五秒钟的时间深呼吸，然后问自己： “我现在的感受是什么？这个感受告诉了我什么？我真正想要的是什么？” 很多时候你会发现，你真正想要的不是质问对方，而是想让TA看见你的感受。

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还记得安德鲁·所罗门在《走出忧郁》中写过：“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。

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使用前，先把溶液振荡摇匀。

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但有一天，她坐在河边，看着水流，突然发现自己答不上一个问题—— 不是“家人喜欢什么”，不是“什么对孩子好”——是她自己，喜欢什么。

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此外，在沟通时，也可以尝试使用“我XXX”代替“你XXX”。

什么是超加工食品？简单说，就是那些你在超市货架上看到的，配料表长得像化学课本的包装食品。

（广东省纪委监委）来源：新华网 新华社伊斯兰堡7月24日电（记者唐斌辉）巴基斯坦军方消息人士24日告诉新华社记者，该国西北部开伯尔－普什图省一处检查站23日晚遭遇自杀式汽车炸弹袭击，已造成至少14人死亡、24人受伤。

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