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4.尽量细嚼慢咽：培养“慢慢咀嚼”的意识，一般来说，最好保证每口咀嚼不少于5次。

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2006年，他获得国际数学奥林匹克竞赛（IMO）金牌，并于次年保送至北大数院，两年后转入美国麻省理工学院（MIT）。

2.柿子 众所周知，柿子是一类鞣酸含量较为丰富的水果，因此，一般情况下，并不建议大家在空腹状态下吃柿子，特别是没有完全成熟以及还未脱涩的柿子。

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因为婴幼儿尚不具备自主移开压在口鼻或胸口重物的能力，若冬瓜滚落压迫其呼吸通道，可能引发窒息的危险。

我得想清楚一件事。

⑤ “恶臭味”——肠道健康的“信号灯” 人排出的大便本身有一定气味，主要跟饮食有关。

且浓茶内的咖啡因含量很高，摄入过量会让大脑兴奋，影响夜间的正常睡眠。