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心理过滤：只看得到瑕疵，忽视所有美好 我们的大脑在记忆这一方面挺不公平的，不知道你有没有这种经历： 领导给了你10条反馈意见，有9条是肯定你的，但你翻来覆去想的，却是那一条需要改进的地方； 别人夸你，你觉得TA只是客气而已；但别人一句不经意否定的话，会让你记好几天； 和伴侣、家人、朋友出去玩，大部分时候都很开心，可是你事后回忆起来的却全都是不爽的某个瞬间——伴侣选的餐厅不好吃、朋友迟到了30分钟…… 这不是因为你太敏感或不够乐观，而是大脑与生俱来就有一种本能： 比起积极的事情，大脑对负面信息的印象更深刻、更难忘记、反应更强[3]。

5、18岁3000万镑！切尔西领跑新星争夺，世界杯远射后身价飙涨

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经过一段时间的探索，答案渐渐清晰：党务工作者不能关起门来搞党建，要紧密联系业务、深入了解教育教学。

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临床上医生最怕看到的不是某一次数值爆表，而是指标呈现“持续上升趋势”。

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而你真正需要做的，只是一而再、再而三坚定地爱自己，并且成为你自己。

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切换语言的过程，本身就是对认知灵活性的持续锻炼，每次都是在强化前额叶的相关回路。

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而衣服，是其中最日常、最外显的一种。

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埃尔比勒国际机场附近的军事基地驻有美国主导的国际联盟部队。

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我遭遇了职场霸凌，被HR造谣、辱骂。

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好的感情从来不是赌运气，而是带着坦诚慢慢靠近。

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6、音乐节，正在被“做空”

当下，岛内一些人还总喜欢冠冕堂皇地把“和平”挂在嘴边，却刻意回避一个根本前提：如果纵容“台独”分裂，和平根本无从谈起。

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什么都不用做，只要说几句小话，听听对方的呼吸，慢慢就会沉入梦乡。

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比如： 你知道出去走走对身体好，但你就是迈不出第一步； 有个讲座对你之后的学习和工作会有帮助，但你还是选择在家刷手机； 工作上有个升职加薪的机会，但你一想到要做新项目、要加班，就觉得“好累，算了吧”。

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如何在关系中 温柔又坚定地建立边界 需要注意的是，健康的边界不是一次性建立起来的，而是需要在关系里，一次次磨合、理解并努力达成共识。

约好的餐厅，总因突如其来的工作会议而取消；电影开场前，对方还在回工作邮件。