临床上观察到，那些年过八旬仍精神矍铄的老人，头发往往呈现出几种共通的质地特征。

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长期晚餐过度节食，会导致黏膜修复原料不足，引发慢性肠胃炎症。

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这中间伴随着意识丧失、呼吸衰竭和全身性的功能紊乱。

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可越是严格管控，越容易出现头晕、乏力、心慌、浑身没劲的情况，甚至有两位老人因为过度控糖在家突发低血糖晕倒，差点引发更严重的心脑血管问题。

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临床不视之为绝对禁忌，但接受抗凝治疗或血小板低于安全阈值的患者，需要更审慎地评估。

等到渴得不行了，端起大杯子咕咚咕咚灌下去。

很多人问那到底该干什么？答案简单到让人失望：正常吃饭、规律作息、保暖、监测体温和呼吸频率。

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很多上了点岁数的男性，站着小便的时候低头一看，尿线细得跟筷子尖似的，有时候还分叉。

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蹲便器冲水时会产生大量气溶胶——含有细菌和病毒的微小液滴。

若路口有车进出，她更只能摸索着从马路上绕行，增加了安全隐患。

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但临床经验是，低于十五，代谢进入低耗能模式。

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大量出汗的时候，身体里的水分跑掉不少，血管里的血液总量就会相对减少，可那些脂类物质还在里头没动地方。

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第二个变化，跟身体里的慢性炎症状态有关。

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有网友说趁没有腐坏，可以赶紧宰，只要高温煮熟就行了。

身体累了可以休息恢复，但心里的疲惫很难被察觉，长期累积下来，就会给病毒可乘之机。

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