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在户外，更要适当活动，如搓脸、搓耳、搓手、跺脚等，以促进血液循环，改善局部供血条件。

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03 避免感染 大多数单纯疱疹病毒感染来自亲密接触，因此，有疱疹的家人是风险最大的传染源。

一次错误的剂量，就可能直接把人送进抢救室。

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如果退到合适位置上，活成他人期待的样子，真的就好了吗？ 邓璐确定，她不想退一步。

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经确认，已无生命体征。

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若支架术后出现持续胸痛、胸闷，尤其是活动后加重，不要硬扛，不要自己判断是“胃痛”还是“累了”，应立即就医。

长期吃外卖、熬夜加班、频繁应酬、吸烟喝酒、运动不当、情绪起伏等，都是年轻人诱发心源性猝死的高危因素。

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我第一次理解了"破碎感”这个词，就是因为金喜善。

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