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你可以问自己一个问题：“如果是我最好的朋友想要买这个东西，我会觉得TA不配吗？” 大概率你会觉得，朋友值得一切最好的东西。

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一项2023年发表的队列研究纳入94例0~5岁发热患儿，使用中文版EDIN量表和Wong-Baker面部表情疼痛量表评估舒适度，结果显示：服用布洛芬1天后，Wong-Baker评分从5.03分降至0.98分，EDIN评分从5.66分降至1.28分，显著改善患儿的不适状态[7]。

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心理学里有一个词叫“行为激活”（Behavioral Activation），指的是先做一点身体上的行动，让感受跟着行动去变化。

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喝进去的水不但救不了场，反而会加剧上下游的压力差。

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