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别小看喝凉水的危害，尤其是夜间，人体代谢变缓，血管处于相对收缩状态，突然遇冷会刺激血管神经反射收缩痉挛，对于血管健康本来就不好的中老年人，这种剧烈的收缩可能会导致血管斑块脱落，加上血管突然的收缩还会短时间提高血压，进一步造成血管负担，严重可能引发血管破裂或堵塞风险。博鱼下载轻断食之所以能被那么多人坚持下来，就是因为它知道人是有弱点的。

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高血压是长期血管病变，没办法靠夏天天气好转自愈。

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