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不忽悠、不卖焦虑的营养科普 都在视频号 关注一下，我们一起少走弯路 参考文献： [1]Kirkpatrick CF, Sikand G, Petersen KS, Anderson CAM, Aspry KE, Bolick JP, Kris-Etherton PM, Maki KC. Nutrition interventions for adults with dyslipidemia: A clinical perspective from the National Lipid Association[J]. Journal of Clinical Lipidology, 2023, 17(4): 428-451. [2]Gylling H, Plat J, Turley S, et al. Plant sterols and plant stanols in the management of dyslipidaemia and prevention of cardiovascular disease. Atherosclerosis. 2014;232(2):346-360. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2013.11.043. [3]Piironen V, Lampi AM. Occurrence and levels of phytosterols in foods[M]//Dutta PC, ed. Phytosterols as Functional Food Components and Nutraceuticals. New York, NY: Marcel Dekker, Inc., 2004: 1-32. [4]Phillips KM, Ruggio DM, Ashraf-Khorassani M. Phytosterol composition of nuts and seeds commonly consumed in the United States[J]. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005, 53(24): 9436-9445. DOI:10.1021/jf051505h. [5]Gylling H, Plat J, Turley S, et al. Plant sterols and plant stanols in the management of dyslipidaemia and prevention of cardiovascular disease. Atherosclerosis. 2014;232(2):346-360. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2013.11.043. [6]National Lipid Association. Plant Sterols and Stanols in Food and Supplements. [7]EFSA. Safety of a change of specifications of phytosterols as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal. 2025. [8] Whitehead A, Beck EJ, Tosh S, Wolever TMS. Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan: a meta-analysis of randomized controlled trials[J]. American Journal of Clinical Nutrition, 2014, 100(6): 1413-1421. doi:10.3945/ajcn.114.086108. [9] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to beta-glucans and maintenance of normal blood cholesterol concentrations pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006[J]. EFSA Journal, 2011, 9(6): 2207. doi:10.2903/j.efsa.2011.2207. [10] Joyce SA, Kamil A, Fleige L, Gahan CGM. The cholesterol-lowering effect of oats and oat beta glucan: modes of action and potential role of bile acids and the microbiome[J]. Frontiers in Nutrition, 2019, 6: 171. doi:10.3389/fnut.2019.00171. [11] Blanco Mejia S, Messina M, Li SS, Viguiliouk E, Chiavaroli L, Khan TA, Srichaikul K, Mirrahimi A, Sievenpiper JL, Kris-Etherton P, Jenkins DJA. A meta-analysis of 46 studies identified by the FDA demonstrates that soy protein decreases circulating LDL and total cholesterol concentrations in adults[J]. The Journal of Nutrition, 2019, 149(6): 968-981. doi:10.1093/jn/nxz020. [12] Kirkpatrick CF, Sikand G, Petersen KS, Anderson CAM, Aspry KE, Bolick JP, Kris-Etherton PM, Maki KC. Nutrition interventions for adults with dyslipidemia: A clinical perspective from the National Lipid Association[J]. Journal of Clinical Lipidology, 2023, 17(4): 428-451. doi:10.1016/j.jacl.2023.05.099. [13] Petersen KS. The dilemma with the soy protein health claim[J]. Journal of the American Heart Association, 2019, 8(13): e013202. doi:10.1161/JAHA.119.013202. [14]Skulas-Ray AC, Wilson PWF, Harris WS, et al. Omega-3 fatty acids for the management of hypertriglyceridemia: A science advisory from the American Heart Association[J]. Circulation, 2019, 140(12): e673-e691. doi:10.1161/CIR.0000000000000709. [15]National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet[EB/OL]. [16] Houston L, Newby PK, Shurney D, et al. Tree nut and peanut consumption and risk of cardiovascular disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials[J]. Advances in Nutrition, 2023. [17] Sabaté J, Oda K, Ros E. Nut consumption and blood lipid levels: A pooled analysis of 25 intervention trials[J]. Archives of Internal Medicine, 2010, 170(9): 821-827. 作者：谷传玲 编辑：苏瑾年 封面图/文图：摄图网AI很多人一提到运动的第一反应就是：“我今天走了一万多步”“我最近天天坚持跑步”。

4、30块的布袋子成了全球最火单品，转手就能卖3000？！

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5、电讯报：英国政府可能出面要求FIFA暂缓夸安萨禁赛

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6、82个地方议会提交意见书要求高市政府坚持无核三原则

王倩看着他背影，眼泪又下来了。

鱼缸里的“隐形杀手” 当天凌晨4点左右，宁波市眼科医院急诊室的大门被推开，一家五人匆匆而来，其中三人表情痛苦，双眼紧闭，泪水不停地从眼角滑落。

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复杂生命演化出大脑，本身就有深层意义。

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家人慌忙送医，一查血压已经掉到80/50毫米汞柱，险些酿成悲剧。

而在这场大变局中，传统的“科研经费、论文数量”等高校KPI正在失效，大学必须回归其最根本的使命——不是做研究，而是培养人才、引导学生发现真正的志趣所在。

至于市场上能否找到替代者，他指出，要找一个奥利塞的替代者几乎不可能，但通过签下赛巴里，加上现有的进攻储备，即便没有奥利塞，拜仁在欧战层面也依然非常有竞争力。

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什么时候必须去医院？ 部分呼吸道疾病具有自限性，但若出现以下信号，说明病情可能加重，须尽快前往医院： 1.持续高热不退； 2.呼吸频率明显加快，甚至出现呼吸困难； 3.精神状态极差，小婴儿出现拒奶或尿量明显减少； 4.原有慢性基础病（如哮喘、心脑血管疾病）加重等。

徐志摩随后一走了之，人不见了，音讯也断了，把一个怀孕的女人一个人扔在异国他乡的陌生小镇里。

10、M费闹剧续集？曼联欲4000万签萨默维尔，英媒曝其渴望加盟踢欧冠

雅迪另辟蹊径选择了差异化的IP布局思路，第十届717全球骑行节上首次出现了“双顶流IP”——米哈游旗下的都市动作冒险游戏IP《绝区零》和治愈年轻人的萌系文化IP三丽鸥。

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饮水温度以温凉、接近室温为宜，过冰或过烫都可能刺激胃肠道，过烫的水还可能损伤食道。

2、跨越105年的回响！“精神回响——伟大建党精神的上海答卷”宣讲舞台剧举行首演

官方公告： 森保一日本队位列“世界第13位” 超越德国的最新排名“令人无可挑剔” 森保教练于2012年执教老东家广岛三箭，在4年内3次夺得联赛冠军。

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试想想，作为国社权威财经媒体，会拿自己的公信力开玩笑，轻易推出一篇如此高敏感重分量的失实报道吗？ 而三名调查记者的领衔者王文志，则是经济参考报编委、调查报道室主任、高级记者，是新华社调查报道的标志性人物，是中国调查新闻领域最具代表性和影响力的资深记者之一。

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8、美国大满贯女单首日综述：国乒3连胜，日本5战全胜+伊藤美诚晋级

当前科技板块的调整更多体现为交易层面的情绪宣泄，随着筹码结构的逐步优化，部分具备核心竞争力的科技细分领域存在估值修复的观察窗口。

这件事简直不可思议到了离谱的程度，亚马尔刚好被抽中与梅西合影，刚好喜欢上足球并成为了前途无量的新星，又刚好和梅西一样成长于巴萨体系，都以左脚、右边路内切和创造力著称，且巴萨球服都是10号。

我喜欢纯粹的边锋，利用好球场的宽度和纵深，然后用更少的进攻次数打到禁区。

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